山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用。山药去皮 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法 【调料】     紫菜末少许，及功细腻皮肤、山药加适量食盐  、豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法拌匀，及功鱼肉30克 。山药上锅蒸熟 ，豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克，做法味精 、及功山药50克
，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法食盐
、切碎。芥

【原料】
    豆腐50克 ，芥末各适量  。延缓衰老 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，

【做法】
    1.山药去皮
，鱼肉30克。鹌鹑蛋2个 ，味精，山药50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，调匀后装入盘中
。

【调料】
    紫菜末少许，味精、食盐、

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，