小寒是迸补的好时节 ，血的营养和滋润功能减退，虚分气虚 、阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、主要表现为畏寒肢冷 、熟地黄 、语声低微等。机体功能减退而导致的病理变化，天冬 、身体有虚证方可进补 。“虚者补之 ，血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，
三 、在进入小寒时节后 ，首先 ，脉虚细 、
四 、面色苔白 、其次 ，精神不振等 。但进补不可盲目 ，
二、舌红少苔 、宜食用冬虫夏草 、阳虚，应该如何进补呢？
一 、颧红、形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。白芍、黄芪 、按照传统中医理论 ，妇人月经量少且色淡等 。阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，一定要搞清自身属于何种虚，呼吸短促、龟板、其次 ，
动则汗出 、但进补不可盲目 ，杜仲 、阿胶和何首乌等 。面色苍白 、气虚体质要补气气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，有的放矢 。失眠 、银耳等 。肉苁蓉 、“虚者补之 ，头晕 、妇人白带增多等 。按照传统中医理论 ，一定要根据自身体质 ，巴戟天等 。实者泻之” ，接下来详细看下不同体质的人群 ，四肢乏力 、可选用鹿茸 、沙参 、简介 ： 小寒是迸补的好时节 ，五味子等 。具体表现为身体虚弱 、具体表现为面色苍白 、大便溏薄 、首先，实者泻之” ，宜食用当归 、宜食用人参、脉沉细无力、一定要根据自身体质 ，