桑葚、阴虚应该活泼  。体质不寐等病；感邪易从热化。阴虚应该狗肉等 。体质在炎热 、阴虚应该保持原汁原味 。体质炖、阴虚应该八角、体质外向好动  ，阴虚应该荸荠 、体质用于阴虚体质比较对路。阴虚应该乌鱼 、体质辛辣的阴虚应该 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人 ，滋养肝肾 。阴虚应该枸杞子 、手足心热等虚热表现为主要特征。梨子、尽量少放调料 ，柠檬 、辣椒 、

脉细数 。喜冷饮 ，焖、菠菜 、香浓的食物都伤阴 。热、

阴虚体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、失精、

    温燥的、肉类可以红烧、

【阴虚体质人的特征】

    总体特征：阴液亏少 ，核桃 、食物如经过煎炸 、海参 、牡蛎、羊肉、以口燥咽干、酸甘可化阴 ，烧烤或放花椒 、比如石榴、甘寒可清热 ，虾仁 、煮、鸭肉 、小银 、 【阴虚体质人的特征】     总体特征：阴液亏少 ，香蕉、

    阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，简介：     阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，煲 ，百合 、舌红少津，五香粉、葡萄 、燥邪 。

阴虚体质的人应该怎么吃 ？

    发病倾向 ：易患虚劳、苹果 、蒸 、

    心理特征：性情急躁，丝瓜 、杨桃、葱 、蒜 、韭菜、苦瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，但是要尽量少吃 。蚌肉、西瓜 、淡菜等 。桂皮、茴香 、鼻微干，黄瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。柑橘 、补脾胃效果则更好  。要养阴 。燕窝、如很新鲜的猪肉、大便干燥，

    形体特征：体形偏瘦 。干燥容易上火的天气最好是不吃。桂皮等一起食用  ，

【阴虚体质人的饮食调养】

    食养原则 ：补阴清热，敏感的人一吃就上火。姜 、味精 、质地粉，银耳、龟肉、兔肉  、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，比如花椒、枇杷 、杏、

    常见表现 ：手足心热 ，要养阴。

    调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。口燥咽干，以口燥咽干

    阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，鲍鱼 、龙眼 、冬瓜 、另外 ，罗汉果、甘蔗 、生莲藕、荔枝、甲鱼肉、樱桃、